JIU JITSU
El BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) es un arte marcial y deporte de combate que se enfoca en la lucha en el suelo, utilizando técnicas de sumisión, inmovilización y control para derrotar al oponente.
Beneficios
- Mejora la condición física.
- Desarrolla la coordinación y la flexibilidad.
- Incrementa la confianza y la autoestima.
- Es un deporte de equipo y socialización.
- Se puede practicar en cualquier edad.
El BJJ es un deporte y arte marcial completo que ofrece beneficios físicos, mentales y sociales.