MMA
MMA son las siglas en inglés de Mixed Martial Arts y se refieren a las artes marciales mixtas, un deporte de combate que combina técnicas de diversas disciplinas.
Las MMA son una disciplina muy completa que incluye técnicas de golpeo y lucha de una gran variedad de artes marciales, como el boxeo tailandés, el judo, el jiu jitsu brasileño y el boxeo. Los competidores pueden usar una gran variedad de movimientos y estrategias para vencer a sus oponentes.
Beneficios
- Mejora la condición física
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la salud mental
- Ayuda a perder peso
- Ayuda a desarrollar habilidades sociales
- Ayuda a aprender defensa personal
- Ayuda a desarrollar autodisciplina
- Puede ser terapéutico