SAMBO

El sambo es un arte marcial de origen ruso que significa “autodefensa sin armas”. Combina técnicas de lucha libre, judo, jiu-jitsu, y otras disciplinas, enfocándose en agarres, proyecciones y sumisiones. El sambo no solo ofrece beneficios físicos como mejora de la fuerza, resistencia y flexibilidad, sino también desarrollo mental, incluyendo disciplina, concentración y confianza en uno mismo. Además, el sambo se considera eficaz en situaciones de combate real debido a sus técnicas prácticas y su enfoque en la defensa personal.

Beneficios del Sambo:

Mejora física:
El sambo ayuda a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Autodefensa:
Ofrece técnicas eficaces para la defensa personal en situaciones reales, incluyendo agarres, proyecciones y golpes (en el caso del sambo de combate).
Desarrollo mental:
El sambo promueve la disciplina, la concentración, la paciencia, la resiliencia emocional y la confianza en uno mismo.
Salud general:
La práctica regular de sambo contribuye a una mejor condición física general y puede mejorar la salud cardiovascular.
Desarrollo de habilidades:
Mejora la capacidad de reacción, la agilidad y la conciencia corporal.